• Danja

Smoothiebowl met banaan

Als je mij een beetje kent, dan weet je dat ik véél fruit eet. Fruit is onze belangrijkste bron van energie. Deze smoothiebowl is heerlijk. Je krijgt gemakkelijk een heleboel fruit binnen als je deze maakt voor je ontbijt of lunch. Of diner of tussendoortje natuurlijk, doe lekker waar jij zin in hebt ;)


Eet smakelijk!

Gezondscore ★★★

2 personen | in 10 minuten op tafel *

Ingrediënten


- 6 rijpe bananen (evt. bevroren)

- 4 el havermout

- 8 dadels zonder pit

- 1 tl koekkruiden of kaneel

- naar wens ongezoete sojayoghurt


Toppings:

Appel in stukjes, dadels in stukjes, walnoten, gebroken lijnzaad, pindakaas, blauwe bessen en pompoenpitten. Dit voegde ik vandaag aan deze bowl toe, maar voeg vooral jouw favorieten toe!



Instructies


Pel de bananen en doe ze in stukjes in een keukenmachine of sterke blender. Voeg havermout, dadels, koekkruiden/kaneel en sojayoghurt toe en blend tot een egale massa. Voeg zoveel sojayoghurt toe tot je jouw favoriete dikte hebt gekregen.


Voeg naar wens je toppings toe en geniet! Zo simpel is het 🥰


* inclusief ingrediënten verzamelen, alles snijden en ingrediënten weer opbergen. Al ligt dat natuurlijk aan je keukenindeling. Ik was zelfs tussendoor meestal vast een beetje af ;)


Recente blogposts

Alles weergeven